Az orvosok szerint a legnagyobb baj, hogy nem veszik komolyan a figyelmeztetéseket és nem figyelnek magukra, így figyelmen kívül hagyhatják az – olykor halálos – hőguta tüneteit is. A veszélyt nem is a magas külső hőmérséklet jelenti, hiszen a hőguta kialakulásához nem is kell feltétlenül kánikula, az állapothoz elég a túlzott fizikai megterhelés – figyelmeztetnek az orvosok.
A hőguta három jellegzetes tünete: a test hőmérséklete jelentősen megemelkedik verejtékezés nélkül. A beteg először bódult, kába, majd elveszíti az eszméletét. Az Egyesült Államokban 2001 és 2009 között a hőgutás esetek mintegy háromnegyede 15-19 éves fiúkat érintett és extrém sport miatt következett be. Az adatok szerint leggyakrabban labdajáték közben alakul ki, de sok esetben a futás és a tartós fizikai megterhelés miatt alakult ki hőguta.
A kutatók szerint fontos, hogy az aktívan sportoló fiatalokat figyelmeztessék és alaposan felkészítsék a veszélyre edzőik, szüleik.
