Sok az olyan pár, akik bár régóta próbálkoznak és több kivizsgáláson is átestek, sehogy sem tudnak teherbe esni. Ennek sokféle oka lehet, a leggyakoribb viszont a policisztás petefészek szindróma, ami a fogamzóképes nők 5-10%-át érinti. Hátterében egyrészt genetikai hajlam, másrészt az életmód áll.
Az étkezés kihagyása, egyszerre nagyobb mennyiségű étel fogyasztása, rostszegény táplálkozás, mozgásszegény életmód, fokozott stressz és még a hasi elhízás is közre játszhat a kialakulásában. A táplálkozási szakértők a megelőzés érdekében azt javasolják, hogy az érintettek figyeljenek oda a rendszeres táplálkozásra, mozgásra, egyenek kevesebb sót, viszont több rostot, nassoljanak kevesebbet és az édességek tekintetében álljanak át a tej, vagy gyümölcsalapúakra.
AJÁNLOTT LINKEK:
Mit egyek, hogy terhes legyek (szimpatika.hu)
Tudjon meg még többet az egészséges életmódról (polc.hu)
Hét kérdés a fogantatással kapcsolatban (kismama.hu)
