A jelenség pedig nem más, mint a napjainkban sokat emlegetett stressz. Bár ezt az elnevezést ma már magától értetődően használjuk azokra az élethelyzetekre, amik „folyamatos feszültséget” vagy épp „tartós idegességet” váltanak ki belőlünk, a stressz korábban egy orvosi szakkifejezés volt, amivel a szakemberek a szervezetünk ingekre adott, NEM specifikus válaszait jelölték.
Azzal, hogy a stresszt tulajdonképpen szinte minden élethelyzet kiválthatja, kivétel nélkül mindannyian tisztában vagyunk: hiszen mindenki került már élete során olyan helyzetbe, amiben nagyon izgult, vagy bizonytalan volt, esetleg félt. Azt viszont már jóval kevesebben tudják, hogy milyen egészségre káros következményei lehetnek annak, ha a körülöttünk lévő stressz állandósul és a szervezetünk állandóan készenléti állapotban marad.
Számtalan tünetet okozhat, melyek kivétel nélkül szinte minden szervrendszert érinthetnek. Most megmutatjuk azt az 50 tünetet, amit biztosan a túlzott stressz vált ki a szervezetben:
1. erős fejfájás, állfájdalom
2. fogcsikorgatás
3. dadogás, remegés
4. rémálmok
5. nyak,-hát-, izomfájdalom
6. szédülés, ájulás
7. csengő fül
8. izzadás
9. hideg végtagok
10. nyelési nehézség, szájszárazság
11. gyakori megfázás, gyulladások
12. kiütések, viszketés, libabőr
13. megmagyarázhatatlan allergiás rohamok
14. hasfájás, hasmenés
15. böfögés
16. légzésnehézség, gyakori sóhajtozás
17. pánikrohamok
18. mellkasi fájdalom, gyors pulzus
19. gyakori vizelési inger
20. a szexuális vágy csökkenése
21. aggodalom, bűntudatérzés, idegesség
22. frusztráció
23. depresszió, hangulatváltozások
24. megnövekedett vagy lecsökkent étvágy
25. álmatlanság, rémálmok,
26. összpontosítási nehézségek, csapongó gondolatok
27. tanulási nehézség
28. feledékenység, szervezetlenség
29. döntésképtelenség
30. túlterheltségérzés
31. gyakori sírásrohamok
32. magányosság
33. értéktelenség érzése
34. lábrángás, körömrágás
35. ingerlékenység
36. hajlamos túlreagálni a vele történteket
37. mániás viselkedés
38. rendszeressé válnak az apróbb balesetek
39. csökkenő hatékonyság a munkahelyen
40. hazudozás
41. gyors, mormogós beszéd
42. kommunikációs nehézség
43. bezárkózás, elszigetelődés
44. állandó fáradtság, gyengeség, szédülés
45. drogfogyasztás
46. hízás-fogyás
47. megnövekedett cigaretta- és alkoholfogyasztás
48. vásárlásmánia
49. éjszakai felrettenések, alvászavar
50. öngyilkos gondolatok
