Kende Anna szociálpszichógus, az ELTE tanszékvezetője finoman szólva nem átlagos tempót diktál. Minden nap sportol, olaszul tanul és egyetemi előadásait is óriási vitalitással tartja. Megkérdeztük, honnan ez a rengeteg energia.
haleon mindenkor
A mosoly, az egészséges fogsor nemcsak a kényelmes táplálkozáshoz, hanem többek között a megfelelő hangképzéshez, beszédhez is nélkülözhetetlen, emellett pedig megkerülhetetlen kulturális szerepet tölt be társadalmunkban. Mosolyunkkal jókedvet, nyitottságot, barátságosságot és számos egyéb, mindennapjainkban fontos jelzést küldhetünk környezetünknek.
Az élet nem áll meg 60 fölött! Ismerd meg önmagad, és fedezd fel, hogyan gondoskodhatsz legjobban magadról! Az alábbiakban egy 7 kérdésből álló, szórakoztató és önreflexióra ösztönző kvíz bemutatja milyen gazdag és aktív lehet az élet 60 fölött is.
Gábor és Training Atyák névre keresztelt baráti társaságának tagjai legalább tíz évet letagadhatnak a korukból. Az egészségtudatosság és a mozgás szerves része az életüknek – barátságuk is egy 100 kilométeres teljesítménytúrán kezdődött. MindenKor sorozatunk mostani epizódjában Gábort ismerjük meg.
Hervasztó eredmények láttak napvilágot arról, hogy hogyan látjuk az öregedést mi, magyarok. Elérni a nyugdíjkorhatárt márpedig nem a világ vége – sőt, az életé sem. Ha okosan, tudatosan állsz hozzá, a legizgalmasabb út kezdete lehet ez. Hét honfitársunk megmutatja, hogyan.
Ma már az idősebb generáció közül egyre többen szánnak időt a világ felfedezésére. Milyen pozitív hatásai vannak az utazásnak az idősebbekre, milyen lehetőségeik vannak itthon és külföldön, és kik azok az ismert utazók, akik inspirációt jelenthetnek azoknak, akik még nem határozták el magukat?
Károly bácsi fogad minket 13. kerületi legénylakásában, akivel egy egész napot tölthettünk el. Ötven éve Indiában tanult meditációval indítja napot, majd úszik, fut, mozog, 80 évesen teljesen független, önmagáról gondoskodik. Ahogy ő fogalmaz: „ha átlagos ember maradsz, akkor az átlagos ember összes problémájával szembesülsz. Meg kell találnod a készségeidben, ügyességedben, ami élvezetet és hosszantartó örömöt okoz.” Portré Károlyról.
Általánosságban elmondható, hogy a kor előrehaladtával az egészség jellemzően romlik, ennek ellenére az idős kornak nem kell szükségszerűen a folytonos panaszokról, az inaktivitásról, az elzárkózásról szólnia. Sajnos az idősebb életkort napjainkban rengeteg tévhit, sőt stigma övezi, pedig a tudományos ismeretek, technológiák és egyéb módszerek fejlődésének köszönhetően ma már számtalan eszköz adott az egészség megőrzésére és javítására.
Ahogy a kor előrehaladtával testünk változik, úgy alakul át vitaminszükségletünk is: új problémákra új válaszok szükségesek. Az átalakulás általában 40 év felett kezdődik, az 50. évet túllépve azonban mindenképpen külön figyelmet kell fordítani a szükséges vitaminok pótlására. Ráadásul a férfiaknak és a nőknek is lehetnek mások az igényeik.
A fenti mondat Károlytól származik, új sorozatunk egyik alanyától. Károly 80 éves nyugdíjas, ahogy ő mondja, lassan öregszik, mert kortalan. A társadalom iszonyú nagy nyomást helyez ránk, hogy ne öregedjünk meg. A Haleon egészségügyi vállalat és a 24.hu közös sorozata az ageizmusról és az öngondoskodásról szól – ez a MindenKor. Riportalanyaink olyan 50 pluszosok, akiknek az időskor nem a szükségszerű panaszkodásról szól.
