Szórakozás
LOS ANGELES, CALIFORNIA - JANUARY 27:  Margot Robbie attends 25th Annual Screen Actors Guild Awards at The Shrine Auditorium on January 27, 2019 in Los Angeles, California. (Photo by Jon Kopaloff/Getty Images)

Személyi edzője elmondta, hogy hogyan diétázik Margot Robbie

David Higgins személyi edző ügyfélkörébe tartozik Claudia Schiffer és Naomi Campbell is, egy ideje pedig már Margot Robbie-val is együtt dolgozik a filmsztár alakján. Az Insider magazinnak pedig elárulta, mi a módszere. Meggyőződése például, hogy a reggeli túlértékelt.

Szerinte hülyeség, hogy a nap legfontosabb étkezése lenne.

Időnként felesleges reggelizned. Az egész a reggeli a nap legfontosabb étkezése dolog egy marketingkampány a negyvenes évekből, hogy tojást adjanak el. De elhittük, mert belénk nevelték.

Egyébként nagy híve a böjtölő módszernek, aminek lényege, hogy tilos az étkezés a nap 16 órájában. Ez a gyakorlatban úgy néz ki, hogy a diétázó sztár kihagyja a reggelit, délben eszik először egy ebédet, aztán este nyolckor egy vacsorát a nap utolsó étkezéseként. Szerinte ez azért is jó, mert elég ideje van a testnek emészteni és nem hajtja túl az anyagcserét. Persze koránt sem csak ennyi a trükk, ha Margot Robbie alakjára vágynánk, ugyanis a sztár ilyenkor kifejezetten figyel arra is, hogy mit eszik, nem csak arra, hogy mikor. Ebédre például többnyire citromos csirkét eszik barnarizzsel és salátával, utolsó étkezésként pedig tonhalsteaket zöldséggel. Ugyanakkor a sztár elárulta, hogy csak akkor tartja ezt a diétát, ha szerephez kell, vagy éppen vörösszőnyeges eseményre készül, máskor egyáltalán nem figyel ennyire arra, hogy mit eszik, és azt eszi, amit csak megkínál, két pofára zabálva, elmondta, hogy nem igazán tud mértéket tartani. Ugyanakkor rengeteget és nagyon keményen edz, amire az Öngyilkos osztag akciójeleneteire való készülés közben kapott rá, illetve az Én, Tonya korcsolyaedzései alatt. Amikor nem készül valamire, akkor inkább leedz mindent.

Kiemelt kép: Jon Kopaloff/Getty Images

Ajánlott videó mutasd mind

Ha kommentelni, beszélgetni, vitatkozni szeretnél, vagy csak megosztanád a véleményedet másokkal, a 24.hu Facebook-oldalán teheted meg. Ha bővebben olvasnál az okokról, itt találsz válaszokat.

(FILES) In this file photo taken on February 1, 2015 Austrian former Formula One driver Niki Lauda looks on during the first day of the Formula One pre-season tests at Jerez racetrack in Jerez. - Former F1 champion Niki Lauda dies: family tells media on May 21, 2019. (Photo by Jorge Guerrero / AFP)
Nézd meg a legfrissebb cikkeinket a címlapon!
24-logo

Engedélyezi, hogy a 24.hu értesítéseket
küldjön Önnek a kiemelt hírekről?
Az értesítések bármikor kikapcsolhatók
a böngésző beállításaiban.