Szórakozás

Influenzás? Ezt egye!

Koltay Miklós
Koltay Miklós

2013. 01. 31. 13:00

Ha influenzások vagyunk, a sok pihenés és folyadék fogyasztása mellett a megfelelő étrend is segíthet a tünetek kezelésében.

Hűs italok, gyümölcslevek
A jeges italok segítenek lehűteni a fájó, duzzadt, száraz torkot, és megelőzni a kiszáradást, ami segíti az influenza leküzdését. Fogyasszunk 100%-os gyümölcsleveket, így legalább megfelelő mennyiségűvitamint is juttatunk szervezetünkbe. 

Pulykás szendvics
A sovány pulykahús sok fehérjét tartalmaz, viszonylag könnyű megemészteni és nem túl fűszeres, ami bizony felkavarhatja a gyomrunkat. A fehérje nélkülözhetetlen a felépüléshez. Felvágottak helyett sovány pulykahúst tegyünk a kenyerünkre!

Fokhagyma
A fokhagyma szintén jó hatással van a légutakra, illetve az immunrendszer erősítésével javítja szervezetünk ellenálló képességét. Naponta 1 gerezdet együnk belőle.

Banán
A banán enyhíti a megfázással járó tüneteket, így a hányingert, a hányást és a hasmenést, amik gyerekeknél gyakran előfordulnak. Édes ízének köszönhetően könnyen lecsúszik.

Mit egyen a beteg? További tanácsok a Házipatika.com -on.

vissza a címlapra

Legfrissebb videó mutasd mind

Megszólalt Havas Henrik

Kommentek

Miniature figures near Bitcoin physical coin. Futures on Bitcoins increased by more than 20% after their American debut on the Chicago Cboe Futures Exchange.  (Photo by Manuel Romano/NurPhoto)
Nézd meg a legfrissebb cikkeinket a címlapon!
24-logo

Engedélyezi, hogy a 24.hu értesítéseket
küldjön Önnek a kiemelt hírekről?
Az értesítések bármikor kikapcsolhatók
a böngésző beállításaiban.