Szórakozás
kánikula (kánikula)

Jótanácsok hőségben!

24.hu
24.hu

2012. 06. 18. 08:49

Péntekig szinte mindenhol 30 fok felett alakulhat a délutáni órák hőmérséklete. Íme néhány jótanács, hogyan vészeljük át a meleget.

A szabadban lehetőleg csak reggel és este tartózkodjunk, 11 és 15 óra között semmiképp! A nagy meleg megviseli a szervezetünket, ezért napközben árnyékos helyen pihenjünk!

Ne végezzünk fizikai munkát – ha tehetjük!

A megnövekedő folyadék- és sóveszteség miatt fogyasszunk sok ásványvizet!

Zöldségfélékben és gyümölcsökben gazdag ételeket fogyasszunk!

Utazás előtt, a nagy meleg miatt gyakrabban ellenőrizzük gépjárműveink kerekeinek nyomását!

Hosszabb kocsiút előtt érdemes két-háromóránként, vagy szükség szerint pihenőt tervezni és tartani.

Házi kedvenceinket ne hagyjuk hosszabb időre a meleg autóban!

Strandon ne fürödjünk közvetlenül étkezés után, teli gyomorral!

Alkohol fogyasztása után kerüljük a fürdőzést!

Napozás után zuhanyozzunk le, ne menjünk felhevült testtel a vízbe!

vissza a címlapra

Legfrissebb videó mutasd mind

Nézd meg a legfrissebb cikkeinket a címlapon!
24-logo

Engedélyezi, hogy a 24.hu értesítéseket
küldjön Önnek a kiemelt hírekről?
Az értesítések bármikor kikapcsolhatók
a böngésző beállításaiban.