Egy önkéntesekből álló csoport négy hónap alatt 30 százalékot javított bizonyos szellemi képességeiken. A vizsgálatokon a tanulás, végrehajtó képességek és pszichomotoros gyorsaságot vizsgálták és azt tapasztalták, hogy a testmozgás kifejezetten serkentően hat ezeken a területeken. A módszer egyszerű volt: kiegyensúlyozott diéta és rendszeres testmozgás. Verhetetlen kombináció. S persze a megfelelő mennyiségű alvásról sem szabad megfeleledkezni. Ám a fő hangsúly a testmozgáson van, amely nélkül egészséges és hosszú élet elképzelhetetlen.
Amerikai kutatók szerint a rendszeres testmozgás kiváló hatással van a szellemi képességekre.
Ajánlott videó
Ha kommentelni, beszélgetni, vitatkozni szeretnél, vagy csak megosztanád a véleményedet másokkal, a 24.hu Facebook-oldalán teheted meg. Ha bővebben olvasnál az okokról, itt találsz válaszokat.
- 17:58 6,6 milliárdot hozott a dohánybiznisz Lázár János holdudvarának
- 17:41 Valter élete legjobb eredményét érte el nagy körversenyen, mégis bosszúsan csapkodta a kormányt
- 17:30 Elviccelődtek a feleslegességével, de Andy Fletcher volt a habarcs, ami a Depeche Mode-ot összetartotta
- 17:28 Ég három családi ház Egerben
- 16:59 Drágám, add az életed!: Henry Kettner a barátnője előtt részletezte, mire volt szüksége egyéjszakás kalandjainál
- 16:55 Mérgezés ölhette meg a vemhes elefántot
- 16:54 Ilyen madár ritka vendég a Maros árterében
- 16:52 Szerverparkot építenének a Holdon
- 16:48 Betört hajnalban az exéhez, megverte, szétvágta a cipőjét, hogy ne bulizhasson benne
- 16:43 Levelet írtak Orbánnak a független benzinkutasok
- 16:35 Kilenc éve nem szerepeltek ilyen jól az Eb-n a magyar bokszolók
- 16:12 Nem csak 22-en jelentkeztek idén fizikatanárnak, de azért nem sokkal többen
- 16:02 Szuperföldet találtak egy közeli rendszerben
- 16:00 Jöttünk, láttuk, újranéznénk – Zanox – Kockázatok és mellékhatások kritika
- 15:56 Először nyerte indiai könyv a Nemzetközi Booker-díjat
- 11:32 Krizsán Lili hostess munkára jelentkezett, olajat és törölközőt adtak a kezébe, hogy masszírozzon meg egy idős férfit
- 09:30 Titokzatos tetem sodródott partra Amerikában
- 09:03 „Ezek után mindenki megértené, ha Parragh László úr sűrű bocsánatkérések közepette visszavonulna a közéletből”
- 07:23 Kocsiban fotózták le a félig kutya, félig ember „lényt”
- 12:51 A magyarok közel 70 százaléka maradna, ha megtámadnák az országot
- 11:17 Az új egészségügyi államtitkár szerint a legtöbb esetben Excel-táblázatok alapján lehet dönteni
- 10:41 A lélektani határt támadta, aztán lejtőre került a forint
- 06:39 Megjelentek a részletszabályok, így változik az élet a benzinkutakon
- 06:00 Román színekben folytathatja Rapport Richárd, a világ ötödik legjobb sakkozója
- 06:23 Jakupcsek Gabriella négy év után távozik az ATV-től
Címlapról ajánljuk

Extraprofitadók: mostantól a Mol helyett a magyar állam keres az orosz olajon
Tovább pörgethetik az inflációt az extraprofit lefölözésére kitalált új adók.
Nézd meg a legfrissebb cikkeinket a címlapon!