Szórakozás

Agyra is lehet gyúrni!

24.hu
24.hu

2010. 03. 12. 12:05

Amerikai kutatók szerint a rendszeres testmozgás kiváló hatással van a szellemi képességekre.

Egy önkéntesekből álló csoport négy hónap alatt 30 százalékot javított bizonyos szellemi képességeiken. A vizsgálatokon a tanulás, végrehajtó képességek és pszichomotoros gyorsaságot vizsgálták és azt tapasztalták, hogy a testmozgás kifejezetten serkentően hat ezeken a területeken. A módszer egyszerű volt: kiegyensúlyozott diéta és rendszeres testmozgás. Verhetetlen kombináció. S persze a megfelelő mennyiségű alvásról sem szabad megfeleledkezni. Ám a fő hangsúly a testmozgáson van, amely nélkül egészséges és hosszú élet elképzelhetetlen.

vissza a címlapra

Ajánlott videó mutasd mind

cof
Nézd meg a legfrissebb cikkeinket a címlapon!
24-logo

Engedélyezi, hogy a 24.hu értesítéseket
küldjön Önnek a kiemelt hírekről?
Az értesítések bármikor kikapcsolhatók
a böngésző beállításaiban.