A holland extrémsportoló módszerének lényege leegyszerűsítve, hogy a légzés- és jégterápia együtt szerinte erősíti az immunrendszert és javítja az általános egészségi állapotot, de közérzet-, koncentráció- és alvásjavító, valamint fájdalomcsökkentő hatása is van, továbbá megemeli az energiaszintet és gyorsítja a regenerációt, írta az M4Sport.
A világ- és Európa-bajnok, olimpiai bronzérmes kapus két hete posztolt először arról, hogy minden nap hideg vízbe megy, így szoktatja magát az extrém körülményekhez.
Hétfői posztjában már konkrét célt is megfogalmazott:
Egy hónapja szinte minden nap csobbanok a Holt-Tiszában, hogy teszteljem a módszert és magamat. Ma 12 fokos volt a víz, de a célom az, hogy jegek között ússzak.
