Sport szabadidő

Rubint Réka: Ne menjünk olyan trénerhez, akinél mi magunk edzettebbnek nézünk ki

Olvasói segítséggel keresi az év legjobb edzőit a Well&fit a BioTechUSA támogatásával. Az életmódmagazin a pályázattal biztosít lehetőséget azoknak, akik szeretnének köszönetet mondani annak a szakembernek, aki iránymutatást ad nekik sportolás közben és a legkritikusabb pillanatokban is támogatja őket. A pályázathoz kapacsolódó meetup eseményen a kiadvány vezetői, valamint Kiss Virág, Rubint Réka és Kovácsné Szeles Enikő találkoztak. Kerekasztal-beszélgetésükön többek közt arra keresték a választ, hogy mitől lehet igazán sikeres egy jó tréner.

Aki amatőr szinten valóban komolyan edz, annak szüksége van egy biztos pontra a hosszú munka során. Ez az a szakértő, aki motivál, tanácsokkal lát el, az edzésterv-összeállításban, a gyakorlatok megfelelő végzésében, valamint mentálisan is segít.

Az első szabály, ha belépünk egy edzőterembe, hogy ne menjünk olyan trénerhez, akinél mi magunk edzettebbnek nézünk ki

– fejtette ki a Well&fit meetup eseményén Rubint Réka.

„Az edző hitelességét többek között a külseje mutatja. Emellett fontos, hogy a szakember soha ne mobilozzon edzés közben, kizárólag a vendégére figyeljen, és rá koncentráljon. Figyelje a mozdulatait, ha szükséges, javítsa ki, és természetesen mutassa meg a helyes mozdulatsort. Legyen türelmes és motiváló.”

Kiss Virág fitneszvilágbajnok, a BioTechUSA márkanagykövete elmondta: a legfontosabb, hogy a személyi edzést kizárólag egyvalakinek tartsák. Persze előfordul, hogy anya-lánya, vagy barátnők közösen sportolnak, hiszen ez motiváló lehet, valamint javíthat a tréningek hangulatán.

De szerinte az, hogy egy személyi edző egyszerre akár öt vendéggel is foglalkozik, egyenesen veszélyes.

Az év edzője verseny egyik tavalyi díjazottja, Kovácsné Szeles Enikő funkcionális edző viszont a kiscsoportos foglalkozásokban hisz. Többek közt kiemelte, hogy az elhivatottság nem pár óráig, hanem reggeltől-estig és mindennap tart. Így soha nem elégedhet meg saját szakmai tudásával és tapasztalatával sem, folyamatosan képeznie kell magát. Abban mindhárom szakember egyetértett, hogy sem a kezdőknek, sem a versenyzőknek nem könnyű jó edzőket találni. Mint azt elmondták, a problémát abban látják, hogy ma már sok olyan személyi tréner van, aki sem kellő szakmai tudással, sem a szükséges tapasztalattal nem rendelkezik.

Az év edzője pályázat arra is kitűnő lehetőség, hogy hiteles trénereket találjunk az országban. A Well&fit 5+1 kategóriában keresi a díjra érdemes szakembereket:

  • személyi fitneszedző,
  • csoportos órát tartó fitneszedző,
  • prezenter,
  • sportedző,
  • csapatsport-edző,
  • valamint az év felfedezettje.

Az akkreditációs időszak július 14-ig tart, jelölni július 17. és október 13. között lehet, míg a short listre október 16. és november 17. között lehet szavazni a wellandfit.hu-n.

Nyitókép: MTI/Balogh Zoltán

Ajánlott videó mutasd mind

Ha kommentelni, beszélgetni, vitatkozni szeretnél, vagy csak megosztanád a véleményedet másokkal, a 24.hu Facebook-oldalán teheted meg. Ha bővebben olvasnál az okokról, itt találsz válaszokat.

A cikkhez ide kattintva szólhatsz hozzá.
Deputy Prime Minister and Interior Minister Matteo Salvini delivers as speech at the Italian Senate, in Rome, on August 20, 2019, as the country faces a political crisis. - Italy's Prime Minister Giuseppe Conte says to offer resignation during his speech at the Senate after calling Italy's far-right Interior Minister Matteo Salvini "irresponsible" to spark a political crisis by pulling the plug on the governing coalition. (Photo by Andreas SOLARO / AFP)
Nézd meg a legfrissebb cikkeinket a címlapon!
24-logo

Engedélyezi, hogy a 24.hu értesítéseket
küldjön Önnek a kiemelt hírekről?
Az értesítések bármikor kikapcsolhatók
a böngésző beállításaiban.