A fájdalom (legyen akut vagy krónikus) nem csupán kellemetlenség, hanem fontos jelzés is a szervezetünktől. Azonban mielőtt a gyógyszeres megoldáshoz folyamodnánk, gondoljunk arra, hogy olykor a nem gyógyszeres kezelések és az életmódbeli változtatások is sokat segíthetnek.
Az akut fájdalomra jellemző, hogy
- hirtelen kezdődik, gyakran jól meghatározható kiváltó okkal (pl. sérülés, gyulladás, műtét)
- rövid ideig tart – például egy fejfájás, edzés utáni izomláz vagy enyhe húzódás (órák–napok, legfeljebb egy-két hét)
- erőssége változó, gyakran intenzív
- jól lokalizálható (azaz a fájdalom helye többnyire pontosan meghatározható)
- jól reagál fájdalomcsillapítókra
Ezzel szemben a krónikus fájdalmat szakember bevonásával kell kezelni, mert
- hosszabb ideig fennáll, általában 3 hónapnál tovább tart
- állandó vagy visszatérő jellegű
- kevésbé lokalizálható, gyakran kiterjedt, diffúz
- gyengébben reagál a hagyományos fájdalomcsillapítókra
- gyakran társul alvászavarral, fáradtsággal, emellett pszichés hatásai jelentősek lehetnek (szorongás, depresszió, ingerlékenység)
- életminőség-romlást okoz
Első lépcsőfok: enyhe fájdalom
A fájdalomcsillapítás lépcsőfokai a WHO (Egészségügyi Világszervezet) által kidolgozott rendszer szerint segítenek eldönteni, milyen erősségű fájdalomhoz milyen gyógyszeres kezelés javasolt.
Az enyhe fájdalom – legyen az izomláz, fogfájás, fejfájás, esetleg menstruációs görcsök – az első lépcsőfokba tartozik, ez még nem akadályozza jelentősen a mindennapi tevékenységeinket, inkább kellemetlen, mint elviselhetetlen, jól reagál az alap (például paracetamol hatóanyagú) fájdalomcsillapítókra.
Ugyanakkor mindig legyünk tisztában a gyógyszerek kockázatával: amennyiben hosszabb időn át alkalmazzuk, gyomorproblémákat vagy májkárosodást is okozhatnak.
Kisebb fájdalmak esetén, amikor az nem rontja jelentősen a koncentrációt, és még munkavégzésre alkalmasak vagyunk, akkor a fájdalomcsillapító mellett érdemes kiegészítő módszereket alkalmazni (séta a friss levegőn, pihenés, kellő folyadék-utánpótlás, könnyű nyújtó gyakorlatok, jegelés vagy melegítés, gyógytorna, relaxáció, stresszcsökkentés).
Amennyiben a fájdalom erősebb, hosszabb ideig tart, és ez kihat a mindennapokra, főleg a munkavégzésre, akkor érdemes orvoshoz fordulni, hogy megkeressük az okokat. A fájdalom ugyanis okozhat alvászavart, stresszt, ami hátráltatja a mindennapi dolgainkat, és életminőség-romlást idéz elő.
Mikor kell orvoshoz fordulni?
Nem minden fájdalom kezelhető otthon. Azonnali orvosi segítséget igényelnek azok az esetek, amikor:
- a fájdalom hirtelen, erősen jelentkezik, vagy nem csillapodik a szokásos gyógyszerekkel,
- a fájdalom tartós (hetekig fennáll) vagy fokozódik,
- más tünetek is társulnak hozzá (láz, zsibbadás, gyengeség),
- trauma, baleset vagy erős ütés után jelentkezik.
Ezekben az esetekben a fájdalom mögött akár komolyabb egészségügyi probléma is állhat, amely speciális diagnosztikát és kezelést igényelhet.
