Azt mondták, rossz genetikája van, gyönyörűen kigyúrta magát

A 28 éves Debbie Sugrue-nak 2013-ban egy fitneszedző azt mondta, rossz a genetikája, ezért sosem fogja tudni a testét tökéletesre edzeni. A nőt, aki különösen a farizom megerősítésére akart koncentrálni, rendesen földhöz vágta az edző kritikája, de az ausztráliai Bondi Beachen élő Debbie nem hagyta annyiban a dolgot. Új személyi edzőt keresett, és évekig keményen edzett, majd a World Beauty Fitness & Fashion (WBFF) testépítő versenyén is elindult.

Debbie-nek jelenleg egy online coach és egy személyi edző is segít az egészséges étrend fenntartásában és edzésprogramjában.

A személyi edzőm hetente kétszer képez, és megváltoztatta a gondolkodásmódomat, melynek következményeképpen az ételeketre üzemanyagként tekintek. Nagyon kényelmetlenül kellett éreznem magam, és még sokat kellett ennem, hogy felépítsem ezt a sok sovány masszát

– mondta Debbie, aki hetente háromszor-négyszer edz farizomra, és kevesebb kardiózást végez, bár még mindig napi 8–10 000 lépést tesz meg így is.

 

A bejegyzés megtekintése az Instagramon

 

Don’t usually talk prep on here but leading up to my @wbff_aust show you can follow my journey at @debbiesugrue2 👋 – So excited to be on prep , so happy to be young and feeling healthy, energetic and ready to take on life! – My parents just told me on the phone that life really starts to go pretty fast from 30 – 50 … – In my youth I will strive to do everything I want to try ! I am down for the wins & welcome the losses too ! – Like I always say “you can’t have it all” – Go enjoy life, it’s unpredictable and short! – Earn your right to have the greatest experiences and just let everything be an experience good and bad! – Keep the good things close and let go of limiting beliefs… it’s much better to have people love you for you & hate you for you. – My approach to life isn’t everyone’s cup of tea but it also attracts the best people walking this earth. – You deserve to find purpose, you deserve a beautiful partner, you deserve great friends and wonderful experiences! – It’s all out there to go get and not being afraid is key to enjoying it all! – Let’s smash it!! @n8fitness

Debbie Sugrue (@debbie_sugrue) által megosztott bejegyzés, Júl 23., 2020, időpont: 4:18 (PDT időzóna szerint)

(Dailymail)

Kiemelt kép: Instagram/ debbie_sugrue

Ajánlott videó mutasd mind

Kénytelen NER-céggel felújíttatni a Lánchidat Karácsony?

Négyből három jelentkező a kormányoldalhoz köthető. Az esetleg túlárazás ismét tendervisszavonáshoz és a politikai harc folytatásához vezethet, miközben meglehet, a kormányközeli cégek megbízása miatt is magyarázkodnia kell a fővárosi vezetésnek.

Ha kommentelni, beszélgetni, vitatkozni szeretnél, vagy csak megosztanád a véleményedet másokkal, a 24.hu Facebook-oldalán teheted meg. Ha bővebben olvasnál az okokról, itt találsz válaszokat.

Nézd meg a legfrissebb cikkeinket a címlapon!
24-logo

Engedélyezi, hogy a 24.hu értesítéseket
küldjön Önnek a kiemelt hírekről?
Az értesítések bármikor kikapcsolhatók
a böngésző beállításaiban.