Élet-Stílus
Young woman looking down with face moisturizer near eyes. Beautiful woman applying face lotion on her cheek. Beautiful intimate brunette girl with perfect and healthy skin feeling shy isolated on warm background.

Mi tesz jót a bőrömnek?

Szponzorált tartalom
Szponzorált tartalom

2017. 11. 20. 10:20

A tél közeledtével különösen fontos, hogy nagyobb figyelmet fordítsunk a bőrünk ápolására, hiszen a hideg időben könnyebben kiszárad, sérülésekre, gyulladásokra és fertőzésekre hajlamosabb lesz. Íme néhány módszer, amely segít megőrizni bőrünk üdeségét!

A bőrünk egyre kényesebb és védtelenebb lesz azzal, hogy öregszünk, ráadásul már nagyon hamar, húsz éves kor után elindulnak azok a folyamatok, amelyek szükségessé teszik a rendszeres ápolását. Télen ráadásul nem egyszerűen csak szépészeti kérdés, hogy megfelelően karban tartsuk a bőrünket, hanem az egészségünk is ezt követeli meg: az elhanyagolt, és a hideg időtől kiszáradt bőr ugyanis nem képes megfelelően ellenállni a különféle kórokozók támadásainak.

Hidratálás, hidratálás, hidratálás

Nem véletlenül halljuk minden nap, hogy a hidratálás rendkívül fontos: a megfelelően hidratált bőr ugyanis nem csak szép, selymes és rugalmas, hanem ellenállóbb is. Ideális esetben a bőrünk sejtjeinek 60 százalékát víz teszi ki, felszíni rétegeiben pedig 25 százalékos a víztartalom, ám ha ez az arány lecsökken, a kiszáradás miatt elvékonyodik a bőrnek az a savas védelmi rétege is, amely a kórokozók előtt gátat képez. Ezen felül meg is repedezik a bőr, és a felszínén kisebb, a szemnek néha észrevehetetlen sebek is megjelennek, amelyeket – mivel a száraz bőr viszket – vakargatással még inkább elmélyíthetünk és elfertőzhetünk. Ha a száradást még idejében felismerjük, akkor különféle hidratálókrémekkel helyreállíthatjuk a bőr víztartalmát, de amikor már a bőr felszínén foltos és pikkelyszerű képződmények jelennek meg, akkor mélyrehatóbb kezelésre van szükség. Ez jelenthet nagyobb folyadékbevitelt is, amellyel belülről „töltjük fel” a bőr vízkészleteit, de szükség lehet vitaminkúrákra is, hiszen az A-, D-, C- és B-vitaminok hiánya is előidézhet bőrszárazságot. Sok esetben nem is az elégtelen folyadékbevitel vagy vitaminok hiánya okozza a szárazságot, hanem olyan környezeti tényezők, mint a lakásunk száraz levegője, a hideg időjárás, a mosdóvíz keménysége, vagy a különféle mosó, öblítő- és tisztítószerek, amelyekkel minden nap érintkezünk. Ha rendszeresen visszatérő bőrszárazságot tapasztalunk, érdemes egy bőrgyógyász segítségével a dolog végére járni, és kideríteni, hogy mi is a valódi oka a problémának, majd ennek megfelelő kúrát választani a bőr egészségének helyreállításához.

Bőrradír

Egyszerű, de hatékony módja a bőr frissen tartásának és az egészsége megóvásának, ha rendszeresen leradírozzuk róla az elhalt hámréteget. A bőrradírozás ugyanis elősegíti az új bőrsejtek képződését, meggyorsítja megújulási folyamatokat, serkenti a bőr anyagcseréjét, eltünteti a szennyeződéseket, tisztítja a pórusokat, és a gyulladt bőrfelületet regenerálódását is segíti. Az sem elhanyagolandó szempont, hogy radírozás után a bőr könnyebben veszi fel a különféle krémek hatóanyagait és a bennük található el a vitaminok is jobban szívódnak fel a mélyebb rétegekben.

Young woman applying foundation or moisturizer on her face in front of mirror
Fotó: Thinkstock

Túlzásba persze nem kell esnünk: bőven elég, ha kéthetente egyszer óvatosan átdörzsöljük a bőrünk egy erre szolgáló kozmetikummal vagy házi gyártmányú bőrradírral lehetőleg zuhanyozás közben vagy közvetlenül utána, amikor a bőrünk a víz miatt felpuhul. Ezután mossuk tisztára a bőrt, és kenjük be hidratálóval! Fontos, hogy az üzletben kapható készítmények közül az arcon csakis az arcra valókat használjuk!

Jótékony alapanyagok

Rengeteg különféle bőrápoló kozmetikum közül válogathatunk, és szerencsére ma már az a trendi, ha egy készítmény a lehető legtermészetesebb alapanyagok segítségével táplálja a bőrt. Utánajártunk, hogy a manapság gyakran alkalmazott, divatos összetevők közül melyik mire is jó:

Shea vaj

Finomabbá teszi a bőrt, lágyítja a ráncokat, a bőrirritációkat és csökkenti a pattanásokat. E-vitamin és béta-karotin tartalma bőrpuhító és regeneráló hatású.

Jojoba olaj

Segíti helyreállítani a faggyútermelést. Rendszeres használatának köszönhetően csökkenhet a bőrpír és az akné megjelenése. A pórusokat kitisztítja, ezzel is segíti megakadályozni a pattanások kialakulását.

Homoktövis olaj

Gyulladáscsökkentő, hámosító és antibakteriális hatású anyag, ami a gyulladt, pattanásos tünetek enyhítésében is segít.

Ligetszépe olaj

Zsírsavakban gazdag olaj, mely a kiszáradt, erősen repedezett bőr helyreállításában segít.

Szőlőmag olaj

Képes regenerálni a szövetekben lévő kollagént, használatával megelőzhető a bőr korai öregedése és simább lesz a bőr.

Körömvirág-kivonat

Gyulladáscsökkentő, hámképző hatású, elősegíti a hegesedést, E-vitamin tartalma jótékonyan hat a bőrre, serkenti a szövetek regenerálódását.

Napraforgómag olaj

Gazdag tápanyagokban és antioxidánsokban. A-, C-, D- és E-vitaminban gazdag, kiváló hidratáló.

Rozmaring kivonat

Javítja a bőr és a bőr alatti szövetek vérkeringését.

Fotó: Thinkstock

Ricinusolaj     

Viszketések és piros foltok kezelésére szolgál.

Zsálya

Alkalmas a pattanásos bőr kezelésére, antibakteriális és gombaölő tulajdonsága által. Magas antioxidáns és gyulladáscsökkentő hatása miatt, segít megelőzni a korai öregedést.

B5 provitamin

Bőrnyugtató, bőrregeneráló és sejtmegújító hatású vitamin, késlelteti a ráncok kialakulását, illetve az apróbb ráncokat kisimítja.

E-vitamin

Zsírban oldódó vitamin, mely hozzájárul az arcbőr egészségének megőrzéséhez. Erős antioxidánsként megakadályozza a szabadgyökök kialakulását, és ezzel a bőr idő előtti öregedését.

A-vitamin

Szabályozza a hámsejtek faggyútermelést, osztódását és szerepet játszik a bőr védelmi funkciójának kialakításában.

Extra tipp: használj bort a bőröd megszépítéséhez

Egy pohár bor az egészségnek nem árt meg, sőt kifejezetten jótékony hatása van rá: a vörös borban található polifeolok és antioxidánsok például a karidovaszkuláris betegségek megelőzésében kitűnő medicinának bizonyulnak. Ez ma már közismert tudományos tény, azt viszont már kevesen tudják, hogy a borban található pozitív élettani hatású anyagok (A, C, E és P-vitaminok, ásványi anyagok, antioxidánsok stb.) sokkal jobban tudnak hasznosulni, ha nem belsőleg, az emésztőrendszeren keresztül, hanem kívülről, a bőrön át felszívódva kerülnek kapcsolatba a szervezetünkkel. Magyarul a fürdővízbe öntött vagy a bőrünkbe dörzsölt bor többet tesz az egészségünkért és szépségünkért, mint az, amit ebéd után iszunk meg. A borfüdő nem csak a vérkeringést és a vitamin háztartásunkat tartja karban, hanem a bőrünk hamvasságát is: a benne található savak ugyanis segítenek leoldani az elhalt hámsejteket, és helyreállítják a bőr savköpenyének egyensúlyát. Nőknek különösen ajánlott a időnként egy kiadós boros fürdő, mert ez az intim testtájak pH egyensúlyának megtartását is szolgálja.

vissza a címlapra

Ajánlott videó mutasd mind

Kommentek

Balatonmáriafürdő, 2015. július 7.
Fürdőzők a balatonmáriafürdői strandon 2015. július 7-én. Az országos tiszti főorvos július 4-től július 8-án éjfélig hőségriadót rendelt el, mert ebben az időszakban eléri vagy meghaladja a napi középhőmérséklet a 27 Celsius-fokot.
MTI Fotó: Varga György
Nézd meg a legfrissebb cikkeinket a címlapon!
24-logo

Engedélyezi, hogy a 24.hu értesítéseket
küldjön Önnek a kiemelt hírekről?
Az értesítések bármikor kikapcsolhatók
a böngésző beállításaiban.