A „twerk” (fenékrázás) és a „workout” (edzés) szavak összeolvasztásából született meg a „twerkout” kifejezés, ami fenékrázós tornát jelent. A mozgásformát Lexy Panterra, kaliforniai fitneszedző találta fel, és hatalmasat tarolt vele a neten: ez a videója lassan eléri a hárommilliós nézettséget.
Lexy nem csak a Youtube-on oktat, de twerkout órákat is ad, ahol nem csak nők, de férfiak is elleshetik tőle a testedzésnek ezt az új, mókás és kétségkívül szexis formáját. Az edzőnő szerint a mozgásforma legalább annyira hatékony, mint a hagyományos kardió, és guggolós gyakorlatok, csak rengeteg önbizalmat is ad még ráadásul.
Lexy 2014 januárjában tartotta az első twerkout óráját, mindössze egy maroknyi tanítványnak, de a edzés azóta olyan népszerű lett, hogy edzőnő saját applikációt is fejlesztett hozzá.
(forrás: Daily Mail)
