A csuklást elmulasztó (vagy legalábbis azt megpróbáló) módszerek három csoportba sorolhatóak: vagy a figyelem elterelésére szolgálnak, vagy a nyelőcsövet ingerlik (evéssel, ivással), vagy a légzést, annak ritmusát igyekeznek megváltoztatni.
Együnk egy kanál cukrot!
A szájban lévő idegsejtek “túlingerlése” segíthet a csuklás megszüntetésében, ezt egy kanál cukorral érhetjük el. Még hatékonyabb lehet, ha a cukrot nem egyszerűen lenyeljük, hanem a nyelv hátsó részére tesszük és igyekszünk minél hosszabb ideig ott tartani.
Kép forrása: Thinkstock
Tegyük az ujjunkat a fülünkbe!
A bolygóideg (mely a csuklásért is felelős) egyes részei a hallójáratig is elérhetnek, így azokat ingereljük, az egész ideg “válaszol”, vagyis megszűnik a görcsössége. Igyunk egy kis vizet vagy próbáljunk meg gargarizálni néhány percig.
Nyújtsuk ki a nyelvünket, és óvatosan húzzuk meg. Vigyázzunk, nehogy beleharapjunk!
És hogy miként előzhetjük meg, hogy evés közben ránk törjön a csuklás? Együnk lassabban, alaposan rágjuk meg az ételt, ne együnk pukkadásig és kerüljük a fűszeres, csípős ételeket, ezek ugyanis erőteljesen irritálhatják a nyelőcsövet.
Szeretné tudni, hogyan múlaszthatja még el a csuklást? Olvassa el a folytatást a Házipatika oldalán!
