Élet-Stílus

100 kilót dobott le a gyerekei kedvéért

Sári Veronika
Sári Veronika

újságíró. 2014. 04. 22. 17:20

„Tartoztam a fiamnak annyival, hogy megszabadítom a családunkat az elhízástól” - mondja a ma már 80 kilós apa.

„Egy olyan családban nőttem fel, ahol teljesen normális dolog volt kövérnek lenni. A szüleim, sőt már az ő szülei is túlsúlyosak voltak, így amikor gyerekként gömbölyödni kezdtem, a szüleim nem tettek ellene semmit. Sőt, még bátorítottak is, hogy végre embernek nézek ki” – mondja a 36 éves amerikai Dave Dougles, aki az elmúlt nyolc évben több mint 100 kilót dobott le, hogy megszakítsa a családi hagyományt, és megóvja gyerekeit az elhízástól.

fogyókúra (fogyókúra, )Képek forrása: The Huffington Post

„Hogy telt ezekben az években egy napom? Jellemzően minden reggel kihagytam a reggelit, és az ebédelést sem vittem túlzásba. Csak gyorsan bekaptam valamit, hogy csillapítsam az éhséget. Ezt követően, amikor egy hosszú nap után végre hazaértem, rávetettem magam a hűtőre. Hatalmas, többfogásos vacsorákat ettem, a két nagy kedvencem a hot dog és a makaróni volt. Gyümölcs vagy zöldség szóba se jött.”

Douglas elmondta, az élete akkor állt a feje tetejére, amikor felesége bejelentette, hogy gyermeket vár. „Tudtam, hogy tartozok annyival a gyerekemnek, hogy megtöröm ezt a családi átkot. Szerettem volna, ha előtte nincs rossz példa, ahogy előttem volt.” Nyolc évvel ezelőtt tehát fogyókúrázni kezdett: alacsony szénhidráttartalmú diétával kezdte, amivel szép sikert ért el. Második fia születéséig közel 80 kilótól szabadult meg.

fogyókúra (fogyókúra, )

Csakhogy a második gyerek elkényelmesítette Dave-et és a mérleg hamarosan ismét 113 kilót mutatott alatta. A következő két évben személyi edzővel dolgozott, eredménytelenül. „Egyikükkel sem találtam a közös hangot, de ami ennél is aggasztóbb volt, hogy a rendszeres mozgás ellenére folyamatosan nőtt a súlyom. Ekkor döbbentem rá, hogy ahhoz, hogy lefogyhassak, oda kell figyelnem arra, hogy mit eszek.”

fogyókúra (fogyókúra, )

„Naponta írtam, amit eszek, hogy kialakíthassak egy napirendet. Hogy tudjam, aznap hány kalóriát vittem be. Ma már nyugodtan mondhatom, hogy a kedvenc ételeim a friss gyümölcsök, a zöldségek, a makaróninak pedig nyoma sincs. Az étrendemben bekövetkezett változás hamarosan a testemen is meglátszott, az elmúlt nyolc évben fokozatosan közel 100 kilótól szabadultam így meg, és mondhatom, remekül érzem magam.”

vissza a címlapra

Ajánlott videó mutasd mind

Kommentek

Kecskemét, 2017. szeptember 21.
Varga Mihály nemzetgazdasági miniszter (b) és Christian Wolff, a Mercedes-Benz Manufacturing Hungary Kft. (MBMH) ügyvezető igazgatója (az autóban) a Mercedes-Benz gyár összeszerelő üzemében Kecskeméten 2017. szeptember 21-én. Ezen a napon letették az autógyár közvetlen szomszédságában felépülő új képzési központ alapkövét.
MTI Fotó: Ujvári Sándor
Nézd meg a legfrissebb cikkeinket a címlapon!
24-logo

Engedélyezi, hogy a 24.hu értesítéseket
küldjön Önnek a kiemelt hírekről?
Az értesítések bármikor kikapcsolhatók
a böngésző beállításaiban.