Élet-Stílus
jakabos-zsuzsanna(2)(960x640).jpg (jakabos zsuzsanna, )

Nyersen préselt levekkel erősít az olimpikon

Buthy Lilla

2013. 11. 21. 20:28

Kiderült Jakabos Zsuzsanna kirobbanó formájának titka.

A népszerű olimpikon, Jakabos Zsuzsanna élete elképesztően mozgalmas, éppen ezért az úszónő nem engedheti meg magának, hogy egy betegség maga alá gyűrje. Zsuzsa nemrégiben elárulta hogyan őrzi meg a téli időszak alatt egészségét és mi hihetetlen energiájának és fittségének titka!

Az olimpikon úszónő gyerekkorától kezdve a vízben él, naponta minimum 6 órát edz, ami hatalmas és folyamatos terhelést jelent szervezete számára. Testi kondícióját folyamatosan szinten kell tartania és az egészséges táplálkozás is kiemelt szerepet játszik életében, de nem csupán a sport miatt.

„Mindenki azt gondolja, hogy az úszás miatt fontos, hogy egészségesen étkezzek, de szerintem mindenkinél fontos, hogy minőségi táplálékot juttasson a szervezetébe”- mondta Zsuzsanna.

Fittségéhez hozzátartoznak a nyersen préselt levek

„A téli időszakban nehéz megfelelő mennyiségű és minőségű vitaminhoz jutni, így jutottam el ahhoz a különleges Dr. Steinberger lékúrához, mely nekem a mai napig bevált. Az általam fogyasztott nyersen préselt levek közül az egyik kedvencem az immunrendszer támogatására alkalmas cinkglükonáttal és C-vitaminnal dúsított vegyes gyümölcslé, mivel ilyenkor a téli meghűléses időszakban nagyon sokat segíthet egészségünk megőrzésében. Emellett gyakran fogyasztom a bio zöldárpafű-koktélt és a bio meggy nektárt, utóbbi nekem azért fontos, mert rövid idő alatt enyhíti az izomlázat.

„Mozgás nélkül nincs egészség!”

Élsportoló létére természetesen Zsuzsanna is azt vallja, hogy a mozgás és a táplálkozás csak együtt hozhat eredményeket. „Nyilván sportoló létemre, ha egészségről van szó nálam első helyen áll a mozgás. Tudom, hogy nagyon nehezen tudják az emberek beépíteni a mindennapjaikba, mert keveseknek van idejük arra, hogy egy rendszeresen tornázzanak, vagy fussanak. De még mindig azt vallom, hogy a legtöbb betegség a mozgásszegény életmódból ered, ezért fontos, hogy legalább heti háromszor időt szakítsunk a sportra”- mondta a népszerű úszónő.

vissza a címlapra

Ajánlott videó mutasd mind

Kommentek

Budapest, 2016. március 2.
Palich Etelka, a Miniszterelnökség területi közigazgatás irányításáért felelős helyettes államtitkára beszédet mond a fogyatékossággal élő felsőoktatási hallgatók közigazgatási ösztöndíjprogramja őszi szemeszterének záró-, illetve tavaszi szemeszterének nyitórendezvényén és oklevélátadóján a Közigazgatási és Igazságügyi Hivatal Csekonics-termében 2016. március 2-án.
MTI Fotó: Balogh Zoltán
Nézd meg a legfrissebb cikkeinket a címlapon!
24-logo

Engedélyezi, hogy a 24.hu értesítéseket
küldjön Önnek a kiemelt hírekről?
Az értesítések bármikor kikapcsolhatók
a böngésző beállításaiban.