Élet-Stílus

Pluszkilók ellen: spenót

A hollywoodi sztárok is ezzel fogynak le.

A spenót miatt ilyen karcsú például a Született feleségek című sorozat Bree-je, Marcia Cross is. A vörös színésznő saját bevallása szerint is sokat eszik a zöldségből, aminek titka a rendkívül magas K-vitamin tartalma. Ez felgyorsítja a méregtelenítést, akadályozza a gyulladásokat, ráadásul antioxidáns hatású is.

A dietetikusok szerint a spenót akkor lesz a legegészségesebb, ha főzés nélkül, ivóléként fogyasztjuk, de ízletes és tápláló salátaként, sőt főételként is. A spenót gazdag B-vitamin forrás is, ez is segít a fogyásban, hiszen felgyorsítja a zsírok és szénhidrátok emésztését.

AJÁNLOTT LINKEK:

Hollywoodban mostanában spenóttal fogynak (szimpatika.hu)
Spenót diéta – 7 nap 3 kiló (femina.hu)
Spenótos receptek (spenotreceptek.blog.hu)

Ajánlott videó

Ha kommentelni, beszélgetni, vitatkozni szeretnél, vagy csak megosztanád a véleményedet másokkal, a 24.hu Facebook-oldalán teheted meg. Ha bővebben olvasnál az okokról, itt találsz válaszokat.

Nézd meg a legfrissebb cikkeinket a címlapon!
24-logo

Engedélyezi, hogy a 24.hu értesítéseket
küldjön Önnek a kiemelt hírekről?
Az értesítések bármikor kikapcsolhatók
a böngésző beállításaiban.