Élet-Stílus

Van összefüggés a naptej és a D-vitamin hiány között?

Sári Veronika
Sári Veronika

újságíró. 2010. 07. 12. 07:55

Ahhoz, hogy elegendő D-vitamin képződjön a szervezetben napfényre van szükség, a kérdés az, hogy vajon az erős napvédő okozhat-e vitaminhiányt?
Korábban a témában:

Kutatások bizonyítják, hogy noha a 30-as faktorral ellátott naptej a káros UVB sugarak 97%-át kiszűri, a hétköznapi naptejhasználat nem eredményezhet vitaminhiányt. Ennek oka a szakértők szerint egyszerű: kevesen kennek fel elegendő fényvédőt, ráadásul arról sem mindenki gondoskodik, hogy ezt rendszeresen pótolja is.

Ettől függetlenül arra, hogy elég D-vitamin kerüljön a szervezetbe érdemes nagyon odafigyelni. A legújabb vizsgálatok ugyanis arra hívják fel a figyelmet, hogy ez a vitamin szerepet kaphat az influenza és a daganatok elleni harcban. Az elegendő mennyiségű napfényt már napi fél órával be lehet gyűjteni, de étrenddel is fel lehet venni: a lazac, a sajt és a vitaminozott narancslé nagy mennyiségű vitamint tartalmaz.

vissza a címlapra

Ajánlott videó mutasd mind

Budapest, 2016. március 2.
Palich Etelka, a Miniszterelnökség területi közigazgatás irányításáért felelős helyettes államtitkára beszédet mond a fogyatékossággal élő felsőoktatási hallgatók közigazgatási ösztöndíjprogramja őszi szemeszterének záró-, illetve tavaszi szemeszterének nyitórendezvényén és oklevélátadóján a Közigazgatási és Igazságügyi Hivatal Csekonics-termében 2016. március 2-án.
MTI Fotó: Balogh Zoltán
Nézd meg a legfrissebb cikkeinket a címlapon!
24-logo

Engedélyezi, hogy a 24.hu értesítéseket
küldjön Önnek a kiemelt hírekről?
Az értesítések bármikor kikapcsolhatók
a böngésző beállításaiban.