Nagy számban érinti az elhízás a férfiakat, de keveset foglalkoznak a fogyásukkal. Az, hogy ez miért van így, valószínűleg a sztereotípiáknak köszönhető. A hagyományos felfogás szerint ugyanis egy férfi fő értéke nem a külső, hanem az, hogy mennyire képesek helytállni a munkahelyükön. Ettől függetlenül nem szabad figyelmen kívül hagyni, hogy a nők értékelik a sportos, fitt külsőt, ráadásul ezzel a negatív következményektől is megkímélné magát az erősebbik nem.
A férfiak elhízásának egyik legfőbb oka a helytelen táplálkozás, a többségében zsíros ételek fogyasztása és az alkohol. Ahhoz, hogy a férfiak bele vágjanak a fogyókúrázásba, először ki kell jelölniük maguk számára egy célt, amely miatt érdemes fogyni. Az orvosi kivizsgálás után már nincs akadálya a rendszeres testmozgásnak és a dietetikus étrendnek.
Ajánlott linkek:
Így fogyj, ha pasi vagy! (Wellness Café)
