Az okostelefonok ma már mindenki zsebében ott lapulnak, megfelelő önkontroll nélkül pedig könnyen alakulhat ki egészségtelen, túlzott használat. A nagy technológiai cégek ugyanis úgy alkották meg a készülékeket és az ezeken futó alkalmazásokat, hogy rendkívül addiktívak legyenek: értesítések, lájkok és a különböző jutalmazási módszerek segítségével. Így tehát nem érdemes meglepődni, ha a digitális jóllét alkalmazásra rápillantva sokaknak két számjegy jelenik meg a napi képernyőidőnél. Dr. Király Orsolya, az ELTE Klinikai Pszichológia és Addiktológia Tanszékének kutatója a 24.hu-nak adott interjújában elmondta: bár szinte kötőszóként használjuk a közbeszédben manapság a képernyőfüggőség kifejezést, hivatalos orvosi diagnózisként nem tartják számon. Elmondása szerint ennek megértéséhez talán a videójáték-függőség, illetve a szerencsejáték-függőség lehet a legközelebbi addikció, amelyek az Egészségügyi Világszervezet betegségek nemzetközi osztályozásának (BNO) 11. verziója óta már sok országban diagnosztizálható függőségek, Magyarországon azonban még nem – leginkább az elavult informatikai rendszerek miatt.
Tech
Szakértővel néztük meg, hogyan lehet hatékonyan csökkenteni a képernyőidőt
KARRASTOCK / GETTY IMAGES
KARRASTOCK / GETTY IMAGES
A képernyőfüggőség kifejezés mára teljesen beépült a közbeszédbe annak ellenére is, hogy hivatalos orvosi diagnózisként nem értelmezhető. Dr. Király Orsolya, az ELTE Klinikai Pszichológia és Addiktológia Tanszékének kutatója a 24.hu-nak adott interjújában elmondta, miből fakad a mobiltelefonok túlzott használata, és milyen tünetek jelentkezhetnek, ha a digitális detox mellett döntünk. Cikkünkben azt is bemutatjuk, milyen valóban hasznos módszerekkel védekezhetünk a túlzott mobilhasználat ellen.
Ajánlott videó
- 12:53 Megvan, kinek adják Ronaldo mezszámát a válogatottban
- 12:49 Eltalálták az egyik legfontosabb kijevi hidat az oroszok
- 12:32 Gulácsi két hónappal az érkezése után már spanyolul felelt egy kérdésre
- 12:24 Megjött az orosz válasz a diplomatáik kitiltására
- 12:21 Szájmikrobiom: megtudtuk, mi az a három dolog, amire mindenképpen figyelni kell
- 12:20 „Gyalázat!” – kiakadtak a belső kerületek polgármesterei a parkolási bevételek elvétele miatt
- 12:15 Forbes: Összeomlottak a tárgyalások a Mol és a Gazprom között a szerb olajvállalat megszerzéséről
- 11:52 Szinetár Dóra lehallgatásról és operettként eladott fideszes pártrendezvényről beszélt az Operettszínház kapcsán
- 11:42 Nem azt mondjuk, hogy erre számítottunk az OTP Banktól
- 11:40 Bilincsben vezették elő Hankó Balázst, akinek egy órával később kezdődött a tárgyalása – fotók a helyszínről
- 11:28 Medián: Orbán Viktor a legelutasítottabb ellenzéki politikus jelenleg
- 11:09 Ennyibe kerülnek a Magyar-kormány új autói
- 11:04 Hajdu János volt helyettesét nevezték ki a rendőrségbe beolvasztott TEK vezetőjének
- 11:02 Alagutakat keres és 5G-s hálózatot épít a NASA a Holdon
- 11:00 „Írj meg a héten egy pályázatot magadnak, amin más nem is tud elindulni!” – egy feketelistás igazgató számvetése a NER 16 évével
- 10:21 „A vizsgálat közben éreztem, hogy valami nem oké, aztán lesokkolt a mondat: minél hamarabb hívjon időpontért”
- 09:19 Kihelyezett kormányülést tart a Tisza-kormány Erdőbényén
- 03:59 60 éves Afrika királya, a legismertebb futballista, aki sohasem játszhatott világbajnokságon
- 10:49 Molnár Áron Hankó Balázs interjújáról: A családod jelenlegi traumáit egyedül te, ti, a Fidesz okozta
- 10:43 Az ügyvédi kamara elítéli, hogy Sesztákkal együtt a védőjét is megfigyelhették
- 11:28 Medián: Orbán Viktor a legelutasítottabb ellenzéki politikus jelenleg
- 03:40 Így halt meg Mikes Kelemen
- 11:04 Hajdu János volt helyettesét nevezték ki a rendőrségbe beolvasztott TEK vezetőjének
- 11:09 Ennyibe kerülnek a Magyar-kormány új autói
- 11:00 „Írj meg a héten egy pályázatot magadnak, amin más nem is tud elindulni!” – egy feketelistás igazgató számvetése a NER 16 évével
Nézd meg a legfrissebb cikkeinket a címlapon!
