Szórakozás

XXL-es jóga

Túlsúlyosakat tanít jógázni egy nő az Egyesült Államokban, olyanokat, akiket túl súlyosnak találtak más jógatanárok, és nem vettek fel csoportjukba.

Meera Patricia Kerr 64 éves, és 32 esztendeje oktat. A minap könyve jelent meg jógázni vágyó kövérek számára, amely tekintélyes példányszámban is fogyhat, mivel az Egyesült Államokban a nők kétharmada túlsúlyos és 15 millióan jógáznak. Kerr maga is felszedett jó pár kilót, éppen ez késztette arra, hogy módosítson a hagyományos gyakorlatokon, kövérek számára is kivitelezhetővé tegye őket egy szék vagy fal segítségével. A jógalégzés pedig – mondja – kifejezetten hasznos kövéreknek, ugyanis segít a zsírszövetekben raktározódó mérgeket kiüríteni a szervezetből.

Kerr szerint van jó oldala is a túlsúlynak: kevesebb párna kell.

Ajánlott videó

Nézd meg a legfrissebb cikkeinket a címlapon!
Olvasói sztorik