Egy She-Hulknak, vagyis női Hulknak becézett brazil testépítő elképesztő mennyiségű fehérjét fogyaszt egy nap, hogy ezzel fenntartsa az általa ideálisnak tekintett testalkatát.
A 37 éves Rapha Araujo gyakran hétből hét napot is az edzőteremben tölt, és kimerítő edzései közben napi hétszer eszik főételt. A Daily Mailnek elárulta, időnként ő is tart csaló napokat: ilyenkor egy kis hamburger és sült krumpli is felbukkan a tányérján.
A Rio de Janeiróból származó nő lenyűgözőnek tartja, ahogyan az emberi test az edzések és étkezés hatására olyan izomzatot képes építeni, mint az övé. A korábban soványnak csúfolt nő a „brazil stílusú edzés” híve, tehát a hangsúlyt inkább a fenekére és lábaira helyezi.
View this post on Instagram
Araujo kamasz kora óta jár edzőterembe, és TikTok, valamint Instagram oldalán tippeket oszt meg követőivel a hatékony edzéshez.
A kívánt test elérése nem megy egyik napról a másikra. Nincs titok az álomtest felépítéséhez: időre, elkötelezettségre és következetességre van szükség, és ezzel együtt el fogod érni a céljaidat.
