Az egyik leggyakoribb tévhit az aranyérrel kapcsolatban, hogy csak az idősebbeket érinti. Ez igazán nincs így, hiszen nemcsak az életkor, hanem számos egyéb, életmódbeli faktor is közrejátszik a betegség kialakulásában. Az persze tény, hogy az idősebbek körében gyakrabban fordul elő: az ötvenes korosztálynak majdnem a fele érintett, és évtizedenként tíz százalékkal emelkedik a kialakulás esélye – már csak azért is, mert a kor előrehaladtával a kötőszövetek egyre lazábbá válnak. Ugyanakkor akár gyerekeket is érinthet ez a probléma. Az aranyér ugyanis népbetegség, amely körülbelül ugyanannyi nőt érint, mint férfit.
Nemcsak népbetegség, hanem civilizációs betegség is
Az aranyér okozója lehet egyebek mellett a mozgásszegény életmód. A sok ülés kifejezetten ártalmas lehet, és ha nem mozgunk eleget, akkor a bélmozgásunk lelassul, ez pedig székelési nehézségeket okozhat.
Ugyanígy hatással lehet az aranyér kialakulására a túlsúly, hiszen az a gátra illetve a végbél tájékára fokozott terhelést gyakorol, ami hosszú távon semmiképp sem tesz jót. A komoly fizikai megterheléssel járó tevékenységek, illetve az állómunka szintén aranyerességhez vezethet.
Talán senki nem lepődik meg, de a helyes étkezéssel sokat tehetünk az aranyér kialakulásának elkerüléséért. Nem ajánlott például túl sok gyorséttermi étel fogyasztása, mert ezek az élelmiszerek általában rostban szegények, ellenben gazdagok zsírban, sóban, fűszerekben. A cukros vagy koffeines, valamint az alkoholos italokat is érdemes kerülni, mert ezek folyadékot vonnak el a szervezetből, ezáltal székrekedést okozhatnak. Tehát fogyasszunk sok rostban gazdag ételt és bőségesen igyunk vizet.
A nőknél külön rizikófaktor a szülés és a terhesség, és akár gyerekeknél is kialakulhat az aranyér. Főként olyankor, ha a gyerek válogatós, és emiatt kevés rostot visz a szervezetébe, ellenben szívesebben nassol édességeket, ahelyett, hogy inkább zöldséget, gyümölcsöt enne. Gond az is, ha keveset mozog, vagy ha valamiért nem mer vagy nem szeret WC-re menni az óvodában, iskolában, hogy elvégezze a „nagydolgát”.
Láthatjuk, hogy az aranyeresség szinte bárkinél, bármely életkorban előfordulhat, ezért legjobb, ha némi önfegyelemmel időben teszünk ellene és változtatunk a rossz szokásainkon, mert így akár meg is előzhetjük a bajt.
Patikában kapható gyógyászati segédeszközök
A cikk a Phytotec Hungária támogatásával készült.
