Kezdetnek itt van mindjárt az energiaszelet, ami abban ugyan segít, hogy jól indítsa a reggelt, hiszen tápanyagokat, fehérjéket és rostokat tartalmaz. Sajnos azonban kalóriákat is. Az nem probléma, ha valaki egyet-egyet mégis elfogyaszt, de nasiként, csokoládé helyett nem szerencsés ilyesmit választani, mert ugyanannyi kalória van bennük, mint a egy szelet csokoládéban.
Legalább ekkorát lehet „bukni” az egészségesnek és diétásnak hitt salátával is. Nehéz elhinni, de vannak olyan fajták, amik több kalóriát tartalmaznak, mint például egy sajtburger. Ahhoz, hogy elérjék a kívánt hatást és valóban egészséges kiegészítői lehessenek az egészséges menünek, nagyon oda kell figyelnünk a saláta összetevőire és persze az öntetekre is – olvasható a Wellnesscafén.
Tudjon meg még többet az egészségtelen „egészséges” ételekről itt.
