800 ezer rajongó követi a 74 éves nőt, aki egyszer csak nekiállt edzeni

Joan MacDonald azon kevesek közé tartozik, akik idős korukra lettek ismertek.

Ő például 70 éves elmúlt, amikor változtatott egy nagyot az életén: miután az orvosok közölték vele, hogy egyre aggasztóbb a magas vérnyomása és a koleszterinszintje, elkezdett edzeni.

Azóta elképesztő változásokon ment keresztül, és ez alatt nemcsak azt értjük, hogy ma már több mint 800 ezren követik az Instagramon.

Joan (akinek amúgy a lánya, Michelle MacDonald az edzője) most 74 éves, és az alábbihoz hasonló fotókon mutatja be, mennyit változott az elmúlt két évben:

De ez a videó is eléggé sokat mond:

Az Instagram-bejegyzések több szempontból is inspirálóak: a videókon láthatjuk, ahogy MacDonald erősíti egyes testrészeket,

másrészt a fotókhoz és a felvételekhez olyan üzeneteket ír ki, amik minden korosztály számára megfontolandók. Az Instagramon a mottója:

Az órát vissza nem állíthatod, de újra felhúzhatod.

A Mens Health azt írja, Joan-nek óriási lökést adott, amikor először vett fel sportos ruhákat az edzésekhez: egyrészt akkor sokkal látványosabb volt, hogy már mennyit fejlődtek az izmai, másrészt az edzőruhák vidám színei feldobták a hangulatát.

Joan azt írja az egyik bejegyzésében:

Ha én meg tudom tanulni ezt a leckét hetvenévesen, akkor te is képes vagy rá.