A weboldalon cookie-kat használunk, hogy biztonságos böngészés mellett a legjobb felhasználói élményt nyújthassunk.
Részletes leírás
Nem ijesztgetésből, de aki huzamosabb ideig rosszul alszik, az akár tíz évvel rövidebb ideig fog élni – ezt G. Németh Györgytől, a Magyar Alvás Szövetség elnökétől tudjuk. Egyre több ember szenved alvászavarban, ami részben a XXI. század betegsége. Mielőtt szakemberhez fordulnánk, nézzük meg, megfelelőek-e az alváskörülmények, mint az ideális hőmérséklet (18-20 fok), párna és matrac minősége, pára- és fényviszonyok stb. A szakember mellett járókelőket kérdeztünk arról, hogy alszanak és milyen tippjeik vannak a nyugodt éjszakákhoz. Érdemes megfogadni a tanácsokat!
7-9 óra a sztenderd, ha valaki huzamosabb ideig ennél kevesebbet vagy többet alszik, az probléma. Ennek okait ki kell vizsgálni, hogy tudjuk, alvászavar vagy más egyéb betegség van-e a háttérben. Nem mindegy, mikor van az utolsó étkezés, és ha megfogadják egyik alanyunk jó tanácsát: nem este kell kitalálni holnapi napot, hanem majd holnap!
Hirdetés
Feszültség? Alvászavar? – Sedacur forte
A Sedacur forte a valeriána, komló és citromfű kivonatát tartalmazó, vény nélkül kapható gyógyszer, amely napközben oldja a feszültséget, este segíti az elalvást és a nyugodt éjszakai pihenést. Klinikailag igazolt hatású. Nappal nem álmosít, nincs negatív hatással az autóvezetésre, és nem befolyásolja a koncentrációt sem. 30 és 60 szemes kiszerelésben is elérhető.
Vény nélkül kapható gyógyszer
A KOCKÁZATOKRÓL ÉS A MELLÉKHATÁSOKRÓL OLVASSA EL A BETEGTÁJÉKOZTATÓT, VAGY KÉRDEZZE MEG KEZELŐORVOSÁT, GYÓGYSZERÉSZÉT!
A videó a Phytotec Hungária Bt. támogatásával készült.