XXL-es jóga

Túlsúlyosakat tanít jógázni egy nő az Egyesült Államokban, olyanokat, akiket túl súlyosnak találtak más jógatanárok, és nem vettek fel csoportjukba.
Kapcsolódó cikkek

Meera Patricia Kerr 64 éves, és 32 esztendeje oktat. A minap könyve jelent meg jógázni vágyó kövérek számára, amely tekintélyes példányszámban is fogyhat, mivel az Egyesült Államokban a nők kétharmada túlsúlyos és 15 millióan jógáznak. Kerr maga is felszedett jó pár kilót, éppen ez késztette arra, hogy módosítson a hagyományos gyakorlatokon, kövérek számára is kivitelezhetővé tegye őket egy szék vagy fal segítségével. A jógalégzés pedig – mondja – kifejezetten hasznos kövéreknek, ugyanis segít a zsírszövetekben raktározódó mérgeket kiüríteni a szervezetből.

Kerr szerint van jó oldala is a túlsúlynak: kevesebb párna kell.

Címkék: túlsúlyosjóga