Szorongás helyett így lehet beteljesült álom a boldog nyugdíjaskor

A magyarok több mint 2/3-a szerint nem lesz elég az állami nyugdíj időskorában

Felnőtt éveink során könnyen hozzászokunk ahhoz, hogy fizetésünket minden hónapban megkapjuk. Sőt, természetes, hogy azt gondoljuk, a kemény munkával töltött éveket követően a megérdemelt pihenés következik majd. Azonban a nyugdíjas kor elérésével gyorsan megváltozhat a keret, melyből gazdálkodhatunk, egyes szakértők szerint a jövőben akár a nyugdíj előtti utolsó jövedelmünk alig kétharmada lehet majd csak a nyugdíjunk. Ezzel a problémával pedig nem érünk rá közvetlenül a nyugdíjkorhatár előtt foglalkozni, sőt, érdemes már pályakezdő éveinkbe beleépíteni az ezirányú tudatosságot.

Egy nemrég elkészült reprezentatív kutatás, az OTP Öngondoskodási Index szerint a magyarok 63%-a úgy gondolja, hogy nehezebb lesz az élete nyugdíjasként, mint szüleinek volt. Ennek és az elmúlt évek bizonytalanabb gazdasági környezetének köszönhetően azonban mind a médiában, mind a hétköznapi kommunikációban egyre nagyobb hangsúlyt kap az öngondoskodás. 32%-ról 40%-ra emelkedett azok aránya, akik vagy rendelkeznek, vagy terveznek nyugdíjcélú megtakarítást kezdeni.

A nyugdíjas kor rémálom is lehet

Az OTP Nyugdíjpénztár kutatása szerint a hazai lakosság több mint fele számára a nyugdíjas évekkel kapcsolatos egyik legnagyobb félelem, hogy valaki a rokonok segítségére fog majd szorulni. A függetlenség féltése mellett azonban egy rossz anyagi helyzetű nyugdíjaskor számos más lelki és fizikai kihívást is hozhat magával.

• Stressz és szorongás: a pénzügyi bizonytalanság és az anyagi gondok szorongást és stresszt okozhatnak, különösen, ha nehézségeink vannak a szükséges kiadások fedezésében. Hosszabb távon akár depressziót is kiválthat, különösen, ha úgy érezzük, nincs kontrollunk a helyzet felett.
• Önbecsülés csökkenése: az anyagi nehézségek és a társadalmi összehasonlítások önbecsülésünk csökkenéséhez vezethetnek.
• Szociális elszigetelődés: a pénzügyi nehézségekkel járó szociális korlátok, például a társasági eseményektől való távolmaradás könnyen vezethet magányhoz.
• Egészségügyi kihívások: az anyagi szűkösség az egészségügyi ellátás és gyógyszerek hozzáférését is korlátozhatja, ami fizikai és lelki egészségügyi problémákat okozhat. Az állandó aggodalom és a megfelelő pihenés hiánya fizikai kimerültséghez is vezethet.
• Alacsonyabb életszínvonal: a pénzhiány miatt nyugdíjasként kénytelenek lehetünk alacsonyabb életszínvonalon élni, amely magában foglalhatja az alapvető szükségletek kielégítésének nehézségeit, a rossz minőségű, hiányos vagy nem elegendő táplálkozást.
• Lakhatási problémák: a megfelelő lakhatás biztosítása is kihívásokkal járhat, beleértve a lakbért vagy a rezsi kifizetését.

Az ilyen kihívásokkal való szembesülés mind azt mutatja, milyen fontos az időbeni pénzügyi tervezés és az anyagi stabilitás megteremtése a nyugdíjaskorra.

Hogyan élhetjük meg boldogan a nyugdíjas éveket?

Az anyagi stabilitás, a lelki békesség és a fizikai egészség folyamatosan hat egymásra, a három pillér együttesen járul hozzá ahhoz, hogy életünk utolsó évtizedeit kiegyensúlyozottan és boldogan tölthessük.

• Egészség és jólét: a stresszmentes környezet és a pihentető életmód hozzájárulhat egészségünk megőrzéséhez és javításához. A nyugodt nyugdíjaskor lehetőséget teremthet egy egészen új életmód kialakítására, beleértve az egészséges étkezést és a rendszeres testmozgást.
• Családi és társadalmi kapcsolatok: a nyugodt nyugdíjaskorban az embernek több idő adatik azokra, akik fontosak számára, és részt vehet olyan tevékenységekben, amelyek közösségi kapcsolatokat építenek.
• Érzelmi jólét: idős korban az érzelmi támogatás és az életminőség javítása kiemelten fontos.
• Kulturális és személyes élmények: az anyagi stabilitás lehetőséget teremthet utazásokra, hobbi tevékenységekre, tanulásra és más érdekes projektekre.
• Önkéntesség: az anyagi biztonság és a nyugodt élet lehetővé teheti számunkra, hogy időt és erőforrásokat szenteljünk önkéntes tevékenységeknek, mely a személyes érzelmi töltet mellett hozzájárulhat a társadalom és a közösség jobbá tételéhez is.
• Önfejlesztés, kreatív kibontakozás: az idő és a stabilitás lehetőséget adhat az önfejlesztésre és tanulásra. Ez lehet új készségek megszerzése, új hobbi kipróbálása vagy akár továbbképzés.

Kapcsolódó

Milyen nyugdíj-megtakarításokat ajánlhat fel a munkáltató a munkavállalóknak?

Az elmúlt évek bizonytalanságai látszólag új helyzetet teremtettek a nyugdíjcélú öngondoskodási piacon: egyre többen vannak azok, akik szerint időskorukban az állami nyugdíj nem lesz elég a megélhetésre. Ennek ellensúlyozásában a munkáltatók is nagy szerepet játszhatnak, ha nyugdíjjal kapcsolatos megtakarítást ajánlanak a munkavállalóiknak, de akár át is vállalhatják a nyugdíjpénztáraknál vállalt tagdíjfizetési kötelezettségüket. A munkavállaló anyagi megbecsülésével ráadásul növelhető a dolgozók motivációja is.