Egy depressziós ember nehezen fog bele bármilyen tevékenységbe. De vannak olyan elfoglaltságok, amelyek a hagyományosan alkalmazott depresszióellenes kezelések hatását erősíthetik.
Bár manapság a depresszió sajnos egyre inkább az életünk részévé vált, még mindig stigmák övezik, ezért beszélni is nehéz róla. De ha komolyan veszünk egy párkapcsolatot, akkor igenis érdemes!
Magyarországon lelki problémákkal orvoshoz fordulni még ma is „ciki”, pedig a pszichiátriai betegség miatt kezeltek halálozási rizikója 2-3-szoros a lakossághoz képest, és átlagban tíz évet is elvehet az életükből.
Rövidülnek a nappalok, és ahogy hidegebbre fordul az idő, úgy töltünk egyre kevesebb időt a szabadban, és szinte alig mozgunk. A következmény fáradtság, lehangoltság, energiahiány, mindezek együtt pedig szezonális depressziót jelezhetnek.
Azt gondolnánk, hogy a vezérigazgatók élete csak a siker, a boldogság és a pénz. De sajnos a nagy cégek vezetői sokkal hajlamosabbak a depresszióra, mint mások, ráadásul nehezebben is tudják kezelni.
Mindenki stresszes, főleg a munkahelyén. Teljesítéskényszer, állandó kihívások, folyamatos nyomás. De ennek a munkahelyi stressznek vannak jó és rossz oldalai is.
Nem lehet tabu téma, beszélni kell róla és megfogni annak a kezét, aki nem lát más kiutat: gyógyszer, kötél, egy épület teteje – ezeket is szóba kell hozni.