Piros betűs ünneppé kéne nyilvánítani a napot, amikor belépett a #mutimiteszel, meg a #foodporn az életünkbe. A fene se gondolta volna, hogy a kajamutogatás majd fellép szelfi szintjére, és a befőttes üveges limonádéval együtt, kéz a kézben foglalják el az Instagram trónját.
Csak annyi a különbség az induláshoz képest, hogy a gasztrós kör a vegánizmussal és a healthyfooddal bővült. Tök mindegy, hogy most akarunk-e tojást enni, vagy sem, Instagramon nem árt néha bedobni egy-egy vegán taget. A kajafotók túlélnek mindent, hol lesz már a fidget spinner, amikor még mindig órákig bámuljuk a Tasty gyorsított főzős videóit?!
Az első és legfontosabb a reggeli. Mindenki tudja, hogy egy jó, kiadós reggeli segít elindítani a napot. De mit kéne enni? Egyszer egy dietetikus részletesen elmagyarázta nekem egy jó reggeli összetevőit, amiből annyi maradt meg, hogy ‘tessék lassan felszívódó szénhidrátokat fogyasztani a reggeli órákban!‘ De nem ám Fornettit, teljes kiőrlésű gabonára van szükség. A Házipatikán aztán megnéztem a reggeli tiltólistát, amin a joghurt is szerepel. Üres gyomorra nem javallott, mert a gyomorsav elpusztít mindent jót a joghurtból, azaz a tejsavbaktériumokat. A banánt, a körtét és a citrosokat is hagyjuk ki. Ja, és persze a cukrot.
Az Instagram persze hamar felvette reggeli fronton a fonalat. Fogta a zabkását, mély müzlistálba pakolta, és sávokban halmozta rá a feltéteket. Ez nagyon fontos. Összekeverve egyrészt nem eszünk ilyesmit, másrészt nem fotózzuk le. A bogyós gyümölcsöt, lehetőleg áfonyát pakoljuk – mert az jót tesz a memóriának – a zabkására, chiapuddingra, és mellé jöhetnek a magok. De csak okosan. A tanulság:
Így kell ezt:
Hé, megy ez ennél jobban is.
A másik elengedhetetlen nyári termék a limonádé. Tuti, hogy a tea mellett ezen kaszálnak a legtöbbet a kiülős helyek. Örülhetünk, ha nem egy ezresért kapjuk a citromos vizet, hanem 750-ért. Na, de ez se véletlen, ki kell valahogy néznie a limonádénak, és ebben segít a befőttes üveg. Ha rákeresünk a limonádé tagre, többnyire csak befőtteket találunk.
Természetesen a befőttes üveg nem csak ezzel a funkcióval bír, még mindig megy a salátarétegezés. Hogy ezt hányan használják a mindennapokban, az már egy másik kérdés.
És mi van a fagyival? Sajnos még mindig nem tartunk ott, ahol a nemzetközi Instagram, ahol már rég sorbet-kat esznek fagyi helyett. Nálunk továbbra is kötelező a rózsás fagyi, és sok a kürtőskalácsos verzió is. Eszerint nyaraljon, és egyen!
(Borítókép: Koh Hasebe/Shinko Music/Getty Images)
