Élet-Stílus

Íme, egy hasznos módszer leszokáshoz

A rendszeres edzés, a súlyemelés nem csak izomfeszesítésre jó.

Nemcsak karban tartja az izmokat, de még a leszokásban is segít – legalábbis a Rhode Island-i orvosok szerint. Úgy találták, hogy azok a nők és férfiak, akik naponta rendszeresen végeznek testépítő, kondicionáló gyakorlatokat, sokkal hamarabb leteszik a cigit. Hogy mégis miért? A rendszeres mozgás csökkenti a cigaretta utáni vágyat, ráadásul meggátolja az elhízást, ami a leszokás egyik gyakori velejárója.

A dohányzás nemcsak Európában, Amerikában is komoly gondokat okoz, hiszen ezrek halnak meg – naponta! – azokban a szövődményekben, melyeket csakis a füstölésnek köszönhetnek. A friss közvélemény-kutatásokból kiderül, hogy a bagósok nagy része szeretne leszokni, sőt meg is próbálkozik a dologgal, de csupán 5%-uknak sikerül segítség nélkül.

Új módszerekre van szükség, amik hatékonyak a dohányzás elleni harcban – mondta dr. Joseph Ciccolo, a kutatás vezetője.

Ajánlott videó

Olvasói sztorik