Abban az esetben, ha tudjuk magunkról, hogy az alvászavar hátterében nehéz élethelyzet, vagy ismert probléma áll, nem érdemes azonnal a betegségre gondolni. Figyelmeztető állapotnak a már egy-két hetes, vagy évek óta visszatérő alvászavarok minősülnek. Orvosi szempontból az alvászavarok három csoportba oszthatók: nehezített elvalvás, átalvási zavarok és az ébredéssel járó zavarok.
Ezek mellett gyakori jelenség a reggeli fáradtság, a kialvatlanság, amik főleg a depressziós betegeket sújtják. De a depresszióban szenvedőknél az alvászavar legtöbb formája gyakori. Érdemes ezt hangsúlyozni, mert az emberek hajlamosak fordítva értékelni a panaszokat: az alvásproblémák miatt lehangoltak, pedig éppen ellenkezőleg, azért vannak alvásproblémáik, mert valami nincs rendben.
Ajánlott linkek:
A visszatérő alvászavar súlyos betegségre utalhat (LifeNetwork)
Tudj meg még többet az egészségedről (Polc.hu)
